健康你常倒掉的它保健功效堪比四种特

我们的生活中隐藏着大学问，生活的的小知识不是人人都知，所以平常很多好东西我们都会不知不觉之间浪费掉。例如，每天淘米煮饭几近是每一个家庭极其普遍的一种现象，但是很多人淘完米以后都习惯性的将水顺手倒掉，却不知，这看似没用的淘米水却隐含重要的保健功效。

其实，在我们的生活中就隐藏了一些有效的纯天然“药物”，其保健功效不容小觑。今天健康一线的就来向大家介绍一个简单且很常见的东西，那就是淘米煮饭以后的淘米水!没错，就是它!那末，淘米水有哪些妙用呢？对我们的身体有哪些好的养生功效呢？一起来了解吧。

一碗淘米水竟堪比4种特效药

1、调养脾胃健康

人们的脾胃是保持身体各项性能正常运行的重要保障，只有具有一个健康的脾胃，才能更好的有助于五脏六腑之间的有机调和。但是很多人，在日常生活中会由于不当的饮食习惯对脾胃产生不良的损伤，而选择吃药调养并不是最好的选择。

正所谓是药三分毒，而喝点淘米水便一样能起到不错的调养效果。在淘米水中含有丰富的蛋白质、淀粉、矿物质等营养成分，这些物资都是人体生长所需的重要成份。

所以，对脾胃有疾病的人群，在平常便可以选择喝点淘米水，最好是将其煮温开后饮用，能有效的对胃黏膜产生保护作用，同时对改良消化不良也发挥了不错的作用，大家无妨试一试!

2、祛痘嫩肤

每一个人都希望具有一个柔嫩的好肌肤，这不仅是彰显美丽的重要因素，同时更是健康的重要体现，但是很多人由于内分泌失衡的缘由，面部肌肤常会分泌过剩的油脂，从而使得肌肤毛孔变得粗大、长出青春痘等问题，给人们造成很多美丽的困扰。

所以很多人为了消除讨厌的青春痘和改良肌肤问题，便会选择使用祛痘霜等调理肌肤的药物进行医治，但是利用淘米水洗脸便一样能起到不错的效果，从本源上帮你解决问题。

由于在大米中含有一定的钾元素，且淘米水出现一定的弱酸性，尤其是第一次淘的水，而经过第二次淘以后，水则出现弱碱性的状态，因此这类水质尤其合适脸部的弱酸性质，是极好的清洁脸部肌肤的“良药”，完全可以代替洁面产品使用，并且淘米水的性质温和，对皮肤不会产生刺激作用。

另外，在淘米水中还含有丰富的谷类物资，这是保持肌肤健康的主要营养成分，所以利用淘米水洗脸就相当于在为肌肤进行营养的补充。对好肌肤很多人都是梦寐以求的，其中，在利用淘米水洗脸的时候更需要重视洗脸的方法。

很多人每天洗脸嫌麻烦，都会直接就用冷水洗脸或比较热的水洗脸，但是对水温没有一个固定的要求。正确的洗脸方法是选择温水进行清洗，由于温水洗脸不但能使毛孔充分打开还不会丢失肌肤的天然保湿油分。因此针对这类症状，我们便可以先将淘米水加热，然后洗脸，这样便能使得嫩肤的效果最大化。

3、杀菌止痒

很多人皮肤比较柔嫩，有的时候接触到不干净的东西，则容易出现瘙痒等症状，虽然说皮肤瘙痒不是大问题。但是总用手去抓痒，会对皮肤产生不良损伤，加重瘙痒的力度，那有没有除使用药膏止痒的方法呢？答案就是淘米水!

在淘米水中含有微量元素和维生素，具有一定的杀菌止痒的效果，所以对肌肤出现痒的部位，便可以用淘米水进行擦洗。

另外，在淘米水中适当加点食盐，能使其杀菌止痒的效果更明显，同时对皮肤也起到不错的清洁作用。常常用淘米水擦洗面部也能对肌肤的酸碱度产生平衡调理，从而抑制肌肤处微生物的生长，这对避免皮肤痒发挥重要作用。

4、改良口气

与人之间交换最主要的便是口气问题，口气是拉近和影响人与人之间距离的重要因素，所以为了更好的改良口气清新症状，很多人也会选择使用口气清新喷雾剂进行减缓。其实，在我们的身旁便存在一个天然的“口气清新剂”，那就是淘米水。

由于淘米水具有一定的消炎、杀菌等作用，且还具有一定的吸附能力，所以用淘米水进行漱口能起到极好的清洁口腔、清新口气的效果。但是，利用淘米水进行口气清新，使用的频率不要过频繁。

坚持利用淘米水漱口一段时间以后，一定会发现口气的问题得到了不错的调理，尤其是在刚进食以后，漱口效果更好。

淘米水的其它妙用

1、不错的去除腥味方法

鱼是很多人都比较爱吃的一种食品，但是对鱼腥味我想是很多人都比较讨厌的。在吃完鱼以后，满嘴都是鱼腥味道，尤其是砧板上都是，而针对这类状态，我们便可以奇妙的利用淘米水进行去腥，将砧板放在淘米水中浸泡一会，便会发现鱼腥味明显的减少了。

2、有效的清洁餐具

现在的很多家庭中在刷碗的时候为了更好更快的对碗筷等厨具进行清洁，一般都会选择利用洗洁精进行，但是洗洁精中含有化学成分，若冲洗不干净很容易残留，然后人们在吃饭的时候，很容易吃到感染了洗洁精的食品，对人们健康造成很大的隐患。

而利用淘米水洗擦碗筷则能起到极好的去污作用，不但不伤手，还很安全和健康哦!所以希望大家在平常洗碗的时候无妨试一试淘米水去污的方法。

看完上文对淘米水所发挥的保健功效进行介绍以后，你是否是对其强大的作用感到很惊奇呢？所以，在以后淘米煮饭的时候，可别再将淘米水白白倒掉，实在太惋惜了。只要正确的利用它，便能让你省时、省力、省钱，却收获很强大的保健功效。心动不如行动，赶快来试一试吧!

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