OFEL人生地图接纳情绪2

接纳情绪2

学会正确表达情绪

上午孩子们一起跳蹦蹦床，大家一起蹦啊跳啊非常开心，恒坚也参与进来，我非常小心的看护他，他还不到两岁，但是没想到受伤的却是别人！奕轩突然哇哇大叫哭了起来，我问他怎么了，他哭着告诉我恒坚咬了他，我掀起他后面的衣服一看，竟然咬青了！赫然四个小牙印！

当时恒坚处于非常兴奋的状态，他急于要表达出来，就选择了咬人的方式，恒坚爸爸说他的三个哥哥都被他咬过！恒坚现在处于口欲期，而且不懂得如何正确表达自己的情绪，所以经常听到他的哭声，成人应帮助他表达自己的情绪和需要，如果经常受到忽视，他就要用自己极端的方式解决，咬人和哭泣就是他目前的情绪和需要的表达方法。我让他看清楚他咬的伤口，并且告诉他奕轩哥哥很痛！以后不能咬人了，如果感到高兴可以拍手！

从人谱系到神谱系

孩子们玩秋千的时候让我推他们，我能清晰的感觉到奕轩心里面的焦躁不安，中午吃饭的时候，他就粘着爸爸，爸爸说他经常会这样。

虽然，我训练奕轩用温柔平静的语气来正确表达自己的需求，但是如果内在安全感得不到提升也是治标不治本。奕轩里面的焦躁不安是来自家长，家长里面的恐惧来自家长的父母，许多东西都是这样一代代传下来的，怎样脱离这种恶性循环呢？感恩的是我们已经认识了神，在神里面才有完全的平安和喜乐！我们这一生的目标就是完成从人谱系到神谱系的跨越！孩子身上的状态反应了我们成人的内心状态，他就像一面放大镜，将成人的内心显露出来，让我们自己看到，然后把他带到神面前去得安慰和医治！神说这世上没有一个义人！如今在基督里我们称为义了！亲爱的家长们！你感受到基督带给你的平安和喜乐了吗？

真笑假笑

午休的时间读完书帮奕轩穿鞋，奕轩说李老师你笑一笑，我说哈哈哈，他说你是假笑，我笑着问他什么是真笑？他说你现在是真笑了。

四岁半的孩子已经能够分辨什么是真笑假笑了，奕轩对情绪的感受非常敏锐。他知道笑是内心愉悦感受的一种正常表达。

这使我联想起了有一所学校要求所有人都要微笑，如果不微笑就要被罚款！真是令我惊讶至极！制定这个规则的人病得真是不轻！喜怒哀乐是人内在情绪的正常表达，为什么一律要用微笑？如果内心愁苦还要强装笑颜，那不是严重的伪装和扭曲么？圣经说喜乐的心是良药，但喜乐一定是由内而外发出的，不是强装出来的！强装出来的不但不能成为良药，反会成为毒药！神是信实的神！我们要把自己的所有真实的感受和情绪都带到神面前，求他光照，他必会引领，将真实的平安和喜乐赐下来！

不再见的失落

放学的时候，奕轩爸爸妈妈姑姑和小叔一起来接他，临走的时候给依再见，依红着脸低着头不说话，奕轩爸爸问怎么了？我说依看你们把奕轩接走，就剩她和弟弟了。奕轩爸爸说：“哦！是不是小伙伴都走了，你有点失落呀？”她低着头没说话，过了没有两分钟，我去洗手间的功夫，依兴奋的大喊：“李老师！我爸爸来接我了，再见！”

及时准确标明孩子当下的情绪感受，是帮助孩子管理情绪、提高情商的前提条件。奕轩爸爸这一点做得非常好，盼望每位父母老师都能这样做，高情商胜于高智商！

参看书籍：黄维仁博士写的《活在爱中的秘诀》网上有售。

打碎的玻璃瓶

我们正在室外游戏当中，忽然听到“砰”的一声，循声望去，原来是恒毅把一个空玻璃瓶摔在了沙坑边的水泥边沿上！碎玻璃片在沙坑和边沿上撒了一大片！我就在十几米开外，向他喊道恒毅你在干吗？就迅速跑过去，孩子们也都围了上来，有几个孩子要用手捡起碎玻璃，我告诉他们不要动，然后让恒毅去拿扫把和簸箕，我们一起把碎玻璃扫起来，找到一个坑埋了起来。我们就接着玩游戏了。奕轩妈妈悄悄告诉我：奕轩说刚才很害怕，因为李老师的声音听起来很大。我回想了一下，哦！原来是我刚才看到玻璃瓶子碎了怕玻璃片扎着他们太着急了，不让他们用手碰。恰好奕轩从屋里出来，我就抱住他跟他道歉，他很快就释然了。

奕轩是个非常敏感的孩子，尤其对情绪的波动非常灵敏，他非常在意身边人的情绪变化，因为这涉及到他的安全感。奕轩妈妈已经好几个星期没有对他发火了，他的伤口在愈合当中，在这个充满爱的环境中，相信奕轩会走出阴霾，成长为一个充满阳光、情感丰富的人！

为自己的情绪负责

玩跳跳板的时候，大家都依次排开站在跳跳板上准备往下跳，轮到恒毅了他有些害怕，可是嘉新很兴奋，在板上一颤一颤的，恒毅大哭起来，我就让他们停下来，安慰恒毅，过了一会儿他就不哭了，嘉新过来的时候，恒毅过去就要朝嘉新的屁股上踢，被我及时拦住了。

人的所有行为和反应都是根据对当时发生事情的诠释，恒毅的过激反应在于将自己的恐惧归罪到嘉新的身上，当我把这个解释给他听的时候，他的报复心就没有了。所以，帮助孩子学会正向诠释所遇到的事情，并且让他成为一个习惯思维模式，会给孩子带来一生的快乐！人应该为自己的情绪负责，而不是让别人为自己的情绪负责！其实就是如何看待半杯水的心态：是解读为仍然还有半杯水呢？还是解读为已经没了大半杯了呢？归结到信仰上就是能否看到上帝所赐的恩典，还是只盯着自己缺乏的上面。前者会满怀感恩之心为主做工，后者只能哀哀凄凄度过余生。

学员见证

为什么我的儿子越来越憋屈？

感谢神安排李老师与我们分享《接纳孩子的情绪》这一课，听得时候真是很得着，实践起来还是需要慢慢习惯。我没信耶稣时脾气爆，性格像男生，读书时最喜欢那几句“有理走遍天下，无理寸步难行”还有“人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人”，就因这些理念在头脑里，使我遇烦心事常常情绪失控，当然也为之付了不少代价！信主后还常常讲理，家庭不是讲理而是讲爱的地方。讲理就没爱了，讲爱就不在乎理了！后来神的话改变我，每次丈夫发脾气，我就不说话，内心暗暗祷告，再不行就暂时回避现场，他也慢慢不发了。但对自己的三个孩子我却没做到，每当孩子有冲突或有情绪，我要么不管，冷淡对待，要么讲圣经，前些天晚上和儿子谈心，他对我说他认为信主很难，原因是要求太高，在家我让他男生（哥哥）多照顾谦让女生（妹妹），在学校要他饶恕未信的同学！在教会我要求他做榜样，他想不明白为什么什么事都得他吃亏？儿子边聊边哭，我恍然大悟：儿子有这么多压抑的情绪都是我的原因，我过早地把他当大人了！学习了这课后我开始实践如何管理情绪，求主加力量给我！儿子脾气比我没信主时还爆，昨天主日，一个家庭未信的孩子来主日学打了儿子两次，他忍不住回击，被我看见了，就上前挡住，并接纳儿子的情绪，问他“他打你这事你很生气吧？如果是我，我也会很生气，对方那样待你是不对的”拍拍他后背，他哭了，一会儿慢慢就安静下来，继续排练晚会节目。换作以往，没学这课我就会说：“这点事算啥，你也有不好的地方，人家才打你，再说人家新来的，你要用爱去接纳新同学！你怎么就不能心胸宽阔？……”这样一弄，可能他气上加气，就又要发泄了，甚至不会好好聚会！最终两败俱伤！

求主帮助我，学而用之，操练管理自己的情绪到习惯成自然，成为一个高情商的人！

喜乐的心是良药

去年12月做阑尾炎手术，术后情绪很不稳定，对神有埋怨，导致术后身体不好，上火，生气，嘴出泡，后来就脂肪液化，一个月才好，三个月后，又出现线结反应，刚平静的情绪又激动，曾想去起诉医生，但感谢神，我家弟兄很了解我，指出我的软弱，我们一起祷告，将疾病和思想都向神交托，顺服喜乐的心在我里面产生，真的！喜乐的心是良药，在我改变后，医生成功取出线头，现在完全好了。情绪自己不能凭自己管理，我知道我生气不好，但控制不住，当交在神手里时，神就会帮助我们管理，愿神帮助我们管理好自己的情绪，也带领孩子们有很好的属灵成长

想哭你就哭吧

感谢李老师引用历史故事的教导，让我明白有气需疏通，不能憋着，憋着对身体不好。我女儿11岁了，遇事喜欢哭，比如责备她了，同学欺负她了，说重了她都会哭，我就不喜欢她哭，我说你要坚强，不要遇事动不动就哭，天气也没有天天晴，也有下雨时。前天放学在写作业，坐在那里又哭，我问她哭什么？她不说，按我以前的脾气，我又会说她，但我想起李老师讲的课，我就站起来去抱女儿，她不让我抱，因为我有很久很久没有抱她了，后来我又说：来妈妈抱抱，她才肯让我抱，我抱着她用手拍她的后背，她倒在我怀里就哭出声来了，因为我一直不喜欢她哭，不让她哭，所以她哭时只掉眼泪不出声，有时躲在房间或床上哭，她哭了一会儿就跟我说，她好怕数学老师，数学老师好严厉。我说不要怕，你每天作业都会做，上课又认真，不要怕。小偷怕警察，守法的人就不怕警察。这样说了她就平静了，去写作业了。我以前一直想培养女儿坚强，因为以后要面对社会，面对工作家庭等，要有较强的抗压力。求主帮助我改变错误的观念，更新错误的思想！对自己和孩子都有好处。谢谢李老师的信息，期待下次的分享。

未完待续ing

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接纳试错

纯良老师的两个身份

全人教育导师

一个人的生命成长是全面的成长，包括身体健康、心灵健康、人际社交、生活角色、智力激发、情感健康，然而许多人因为环境所限，不明白这些，所以需要全人成长教育，才能具备获得幸福的能力；

家庭系统治疗师

就像感冒传染一样，一个家庭里如果有一位曾经受过心灵伤害，在缺爱的环境里长大的人就会转而无意识的伤害别人，更多时候受伤害的是弱势的孩子，所以要想从根本上教育好孩子必须父母先要得医治！就需要系统的家庭治疗

作者：纯良

END

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至高喜乐教育崇尚教练式培养，传递从属天上而来的喜乐生命，在发现自然中感受上帝的创造之美。帮助孩童领受真理的异象和使命，并培养他们为之献身的热情和坚韧不拔的意志，遇挫愈勇的精神。

OFEL是开聚教育联盟OPEN＆FOCUSEDUCATIONLEAGUE的英文缩写，中文简称“开聚教盟”，总部位于北京，是致力于儿童青少年、亲子、婚姻和家庭整体的“全˙人˙生˙命”教育的联盟性实体机构。

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