饮食专家宝宝的秋季保健，不妨尝尝水果

营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。苹果具有开胃、止泻、通便等功效。幼儿消化不良，可榨汁服用。

性味甘、酸涩，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高。

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。

性味甘、酸，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。

（文章来自：妈妈网）