日常保健常识这3种食物让肿瘤疯长

恶性肿瘤发病的原因是因为多种因素长期综合作用而成的，那么你知道经常是哪些食物会让肿瘤疯长吗？这3种食物让肿瘤疯长烧烤食品烤肉油脂含多种致癌物 　　明火烧烤时，烤肉的油脂滴在烧红的木炭上会产生致癌物质——多环芳烃，包括苯并芘、四甲苯等多种具有致癌作用的化合物。这些致癌化合物有些通过烤肉进入人体消化道，有些通过烤肉的油烟进入人的呼吸道，这些致癌物质在体内蓄积后，能诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等。有相关资料表明，常吃烧烤的女性患乳腺癌的几率要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。

　　

膨化食品

多吃易致重金属超标 　　爆米花可能是人们吃得最早的膨化食品，但是没多少人知道，高温密闭的铅罐做出的爆米花，出锅后会含有很多铅。膨化食品含有重金属，一是加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里通常会有铅、锡合金，在高温下，这些铅容易汽化，汽化后的铅就会污染膨化的食品。

　　经常吃膨化食品对儿童的伤害很大，铅会慢慢积蓄于血液和骨骼中，很难被自然代谢出来。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降。

　　为了追求口感，有些膨化食品会在表面加上氢化油脂，烘焙的时间越长、温度越高，产生的反式脂肪酸就会越多。反式脂肪酸可对人体产生危害，最终可导致肥胖症、心脑血管疾病、糖尿病、支气管哮喘、变态反应性鼻炎、部分恶性肿瘤、痴呆症等的发生率增高。

油炸食品让人生病头脑不灵光 　　用于油炸食品的油使用次数多了，会成为我们俗称的“千滚油”。千滚油中包含大量的反式脂肪酸，会对人体造成很大危害。如脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心脑血管病和多种癌症的危险。

　　油条是很多人爱吃的早餐，但为了追求口感，有不法经营者会在油条里加上含硫酸铝钾或硫酸铝铵的膨松剂。如果吃了太多含有这种膨松剂的食物，首先最容易损害脑组织，可能导致老年性痴呆症的发生。

食物，首先最容易损害脑组织，可能导致老年性痴呆症的发生。

这些食物才是真的有利健康

酸奶

作为蛋白质和钙的好的来源，酸奶包含维他命B-12，有助于防止疲劳，减少锻炼后的恢复次数。一碗低脂肪的酸奶加香蕉片是锻炼前的理想的零食。

粥

粥由天然的全麦燕麦酿制而成，慢慢消化，是完美的慢释放能量食物，使你耐力持久。卷燕麦充满维他命B，包含极佳的有助于免疫系统功能的锌。

胡萝卜

胡萝卜包含高聚糖很容易被身体吸收，对于促进能量的立刻的锻炼。它们也是纤维的好的来源，包含大量的胡萝卜素，使你锻炼后快速恢复体能。

菜花

充满维他命，矿物质和抗氧化物，菜花对运动员来说是很好的食物。蔬菜是叶酸的来源，由于它能够帮助大脑产生使人感觉良好的血清素，有助于使人精神振奋。菜花也包含钙和锌，促进精神的警觉，然而维他命B5有助于身体新陈代谢，把脂肪转换成能量。

治白癜风长沙哪家医院好
长沙白癜风医院