国珍竹康宁经上海第一人民医院临床验

心脑血管是人体的生命之河，但作为“三高”之一的高血脂，已经开始慢慢阻塞这条生命之河的畅通。在我国，血脂异常患者达2.2亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超过万人的速度夺去人们的生命。

怎样做才能把血脂维持在正常水平？

血脂水平和身体健康有着密切关系，高血脂对心脑血管有不可忽视的伤害。

血脂包括胆固醇、甘油三酯，以及磷脂等类脂，而胆固醇又有低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏”胆固醇）和高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好”胆固醇）之分。

“坏”胆固醇升高的危害最大，它会在血管里形成斑块，并不断增大，引起脂肪肝、高血压、脑血栓、脑栓塞、冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、猝死等疾病。

『科技结晶』

　　由浙江大学生物系统工程和食品科学院在借鉴国内外植物黄酮提取方面的各种专利技术的基础上，研究开发的经济、适用、独特的竹叶黄酮提取工艺，获得了国家发明专利和“国家级新产品”称号。

　　淡竹叶是我国年颁布的第三批既是食品又是药品的天然植物之一，其安全性与枣、姜、蜂蜜、枸杞子一样，可放心食用。

竹康宁是世界上第一个将竹叶黄酮加以开发利用的高科产品，竹康宁产品可以调节血脂，适宜高血脂人群，有益于中老年人（青年人）心脑血管病的预防。

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竹康宁作用和保健功能

1，具有调节血脂的作用

经临床验证，它可以有效降低甘油三酯和胆固醇的浓度，升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。

2，对心脑血管的保护作用 　　

心脑血管病是威胁人类健康的头号杀手，具有发病率高、死亡率高、致残率高的流行病学特点，并且日趋年轻化，竹康宁有明显的扩张动脉，增强血管弹性，清理疏通血液的作用；能明显改善心肌缺血、缩小心梗范围，对心脏缺血和脑缺血有一定的保护作用；具有抗血小板凝聚的防止血栓形成的作用；提高对缺氧和缺血的耐受性。

3，抗衰老的作用　

人类的疾病大概有70多种，包括癌症、心脑血管病都与自由基有关，竹叶黄酮能有效地清除自由基，产生抗氧化的作用，从而达到延缓衰老的目的。

4，抗肿瘤的发生　

可有效清除亚硝酸盐，并能在一定程度上阻断强致癌物质亚硝酸胺的合成，降低肿瘤的发生率。

5，镇咳袪痰，清热解毒

竹康宁的这一作用胜过竹沥，表现在：它可以松弛气管平滑肌，稀释痰液，对呼吸道常见致辞病菌有明显抑制作用。

6，抗菌抗炎和对前列腺增生的抑制作用

它对七种常见的沁尿系统致辞病均有一定的抑制作用。同时，对前列腺副叶的抗炎和抑制增生均有明显作用，并能清热利尿。

7，调节人体免疫力的作用　

　通过促进机体的体液免疫功能，细胞免疫功能和巨噬细胞的呑噬活性，达到增强免疫力的作用。

8，减肥的功效

人体营养过剩转化为脂肪，储存在体内的脂肪会氧化变性，这是肥胖者难以减肥的原因之一，生物黄酮有预防脂质过氧化作用，减少脂肪积存，成为新的减肥途径。

下决心做三个改变

控制血脂，下决心做出三个重大改变：戒烟、拒酒、坚持锻炼。

第一个改变是戒烟。

很多人知道吸烟对肺不好，但很少有人知道，吸烟也毁坏心脏，破坏血脂平衡。研究发现，吸烟者总胆固醇水平比不吸烟者高，同时吸入的一氧化碳进入血液，会降低好胆固醇，升高坏胆固醇。

第二个改变是拒绝饮酒。

过量饮酒会造成能量过剩导致肥胖，同时，酒精会促进人体合成甘油三酯，增多坏胆固醇的分泌。长期大量饮酒，有些人会出现严重的高血脂。

第三个改变是坚持锻炼。

“每天有氧运动30分钟是控制血脂的重要方法。有氧运动最好去快走或慢跑。

现在人运动量少，出门能走路就不坐车，能爬楼梯就不坐电梯，“既能提高效率，又能消灭腹部脂肪”。　

“饭后百步走，能活九十九。晚饭后出去走走，对控制血脂很有帮助。平时工作十分繁忙，饭后快走的方式锻炼身体，控制血脂。很多人以“没时间”为由不去锻炼，还有人一周一次集中锻炼，都是不正确的做法。

中国人的饮食习惯一般是早饭凑合、中饭将就、晚餐丰盛。而美味的晚餐背后，往往存在热量过剩的健康隐患，再加上大多数人吃完晚餐后，只是坐在沙发上看电视，为血脂增高、脂肪堆积提供了方便，让肥胖、脂肪肝、动脉粥样硬化悄然而至。

因此，晚饭后运动，将多余的热量消耗掉，对控制血脂尤为重要。

晚饭后运动有益健康，但也要讲究时间。餐后半小时，血液集中流向胃部，从而造成其他器官的相对缺血，大脑相对缺血就容易缺氧、犯困，因此不宜锻炼。晚餐后的运动最好安排在餐后40分钟后进行。

为了达到控制血脂的效果，餐后需保证运动量，才能将多余热量消耗掉，但也不能太激烈，否则可能诱发阑尾炎等胃肠道疾病。

运动要保证全身2／3的肌肉群都参与，持续时间40—60分钟左右，强度在中低等之间，让自己微微出汗。

“饭后走一走，应该晚上走，最好经常走，健康天天有。”刘红旭说，餐后运动贵在坚持，每周至少4—5次。

禁止夜宵

“控制饮食，保持体重，是维护血脂正常水平的心得。保持清淡饮食，不喝碳酸饮料。并且注意控制主食的摄入量。不吃夜宵，晚上睡前2—3个小时内，就不要再吃东西了。

　　大家不要给自己太多压力，工作和生活中的压力已经很多，自己要学会放松，保持平和的心态，这样才更利于控制血脂。

做好这7件小事，就能降血脂

很多人发现自己的血脂高、胆固醇超标时，第一反应会问医生：我该吃什么药？事实上，只要在日常生活中注意改变饮食结构和生活方式，就能轻松降低胆固醇。

1.用手估测饭量。

2.水果一天至少吃够5份。

3.护心食物找“海洋”。

4.全麦食物做早餐。

5.多一点豆类，少一点土豆。

6.走起来，或是认真做家务。

7.饭局能少则少。■

中国梦国珍梦我的梦

企业介绍欢迎考察：

中国节能环保集团公司是唯一一家以节能减排、环境保护为主业的中央企业。经过近年来的发展，中国节能完成了从国家政策性投资公司向专业化产业集团的嬗变和转型升级，构建起以节能、环保、清洁能源、资源循环利用为主业板块，以节能环保综合服务为强力支撑的“4+1”产业格局，发展成为我国节能环保领域综合实力最强、规模最大的科技型服务型产业集团，在节能环保领域具有很强的号召力、带动力和影响力。

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中国节能环保集团公司战略愿景宣传片

中国新时代控股（集团）公司成立于年，原为国有中央军工企业，年3月，经国务院批准，中国节能投资公司与新时代集团联合重组为中国节能环保集团公司。重组后，新时代集团成为中国节能环保集团公司二级子公司。目前，新时代集团形成了大健康业务、国际化业务、商业物业经营业务等业务格局，同时积极开发资源循环利用业务，努力打造成为具有较高价值创造能力、提供绿色健康和节能环保综合服务的产业投资集团。

新时代健康产业（集团）有限公司成立于年3月，是中国新时代控股（集团）公司的控股子公司，总部设在北京，注册资本1亿元人民币。公司是直销行业内首批获得直销牌照的内资企业之一，也是行业内唯一一家央属企业，年8月获得国家商务部颁发的《直销经营许可证》，是国家级高新技术企业。目前，公司已经发展成为集原料采收、科研、生产、销售、培训、服务于一体，包含4个子公司、3个事业部和31个销售分公司的大型企业集团，成为中国新时代集团的支柱企业。

公司自成立以来，秉承“自立立他，德行天下”的企业核心价值观，始终坚持“发展民族产业，造福人类健康”的企业宗旨，继承和弘扬中华养生文化，不断挖掘和利用中医药文化的精髓，秉承“治未病”和“药食同源”理念，秉承节能、环保、绿色、健康理念，注重本土自然资源的开发、整合及综合运用，凭借企业雄厚实力，充分运用高科技，在松花粉及天然产品方面形成了突出优势，其中松花粉系列产品居行业领先地位，并形成完整的绿色生态产业链。目前，公司主要产品包括具有独立自主知识产权的“国珍”松花粉与竹康宁为代表的保健食品、营养食品和“香兰阁”化妆品、“竹珍”保洁用品等四大类余种产品，产品销往国内外并享有盛誉，引领大众走进健康新生活。目前，公司在全国主要重点城市设立了国珍健康体验馆，在全国31个省、市、自治区设立近千家国珍健康生活馆。

百年企业、立志长存，公司将在“中国梦”、“国珍梦”引领下，按照“做大健康产业，引领健康生活”的战略定位，充分把握发展契机，彰显品牌优势,构建以“更多的健康产品、更广的健康经营领域、更佳的健康服务和更高水平的健康管理”的大健康产业格局，为顾客提供优质的健康产品和服务，致力打造成为品牌卓著、实力雄厚、国际化的大健康产业集团。

中国节能环保集团公司

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新时代健康产业（集团）有限公司董事长刘国平

新时代健康产业（集团）有限公司总经理黄永刚

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