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亚健康状态已经成为现代普遍的健康状态。“亚健康”状态不能用不幸或幸运去衡量。主动出击,养成一个良好的习惯,让亚健康离你远远的!

什么叫养生？

一位清洁工阿姨办了养生卡，有人问她每天那么一点收入怎么舍得去养生？

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“十几年前，我爸爸省下8万元，被我爷爷看病花了；

几年前，我积攒了十几年的20万元，医院了。

我感觉医院打工，我不想将来再害孩子，医院打工，

所以我一定要在没病的时侯提前把自己的身体调理好、保养好”。

大道理：

预防是以最低价、最有效的获取健康的方式，古人云“预防大于治疗”，就是劝告后人要学会未雨绸缪，健康养生。

扎一针一天有效的叫做激素；

几天见效的叫做药；

坚持一个月、两个月、半年、一年；

没有任何副作用才叫养生。

治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！

现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！这就是价值！

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花钱养生，你获得了健康和幸福！

花钱治病，钱没了，幸福没了，同时你永远离不开病痛！！！

健康幸福，从养生开始！

养生的意义

人生最宝贵的是什么？——生命

生命最珍贵的是什么？——健康

健康最可贵的是什么？——养生！

养生就是养命

白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了50％的电，白天还要释放％，那50％哪来的，就得从五脏借。

五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。

所以养生就是养命

养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。

养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。

养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在。

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不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中最大的财富！

养生重视脏腑平衡

五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴；六腑属表，故为阳。

五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同，五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。

五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。通常情况下，即使发生疾病，机体本身也能充分应付。当然，不是所有疾病都是靠机体自行治愈，有些病还是要靠药物、手术、心理等手段来治疗。多数情况，外源性病因及药物在疾病发生与治疗的过程中只是一方面，而另一方面扮演主要角色的却是人体自身。中医认为：“正气存内，邪不可干。”如果体内正气充足，邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。

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脏腑之间具有互相支持的协同作战能力，如果其中一个功能失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且最后阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流通，全身就会生病。

五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作；而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血，要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。

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十二时辰养生法：

21：00-23:00（亥时）

三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。

23:00-1:00（子时）

胆经最旺。人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。

1：00-3:00（丑时）

肝经最旺。“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持,此时是肝脏修复的最佳时机。

3：00-5:00（寅时）

肺经最旺。“肺朝百脉”此时养肺，人在清晨会面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。

5:00-7:00（卯时）

大肠经最旺。“肺与大肠相表里。”此时是完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。

7:00-9:00（辰时）

胃经最旺。所以，人在7点吃早饭容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾。

9:00-11:00（已时）

脾经最旺。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白，或唇暗、唇紫。脾虚者9点健脾；湿盛者9点利湿。

11:00-13:00（午时）

心经最旺。“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者11点补心阳；心率过速者滋心阴。

13:00-15:00（未时）

小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华输送进脾。各种中医绝技都在这里。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。饭后两肋胀痛者在此疏肝理气；

15:00-17:00（申时）

膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾阴可调此证。

17:00-19:00（酉时）

肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。

19:00-21:00（戌时）

心包经最旺。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴。

解密:炎干净为什么这么神奇!

1、最佳配方比例:两次获得诺贝尔奖、细胞营养不良致病学说创始人莱纳斯鲍林的最佳营养学理论。最佳细胞再生比例的食材造出最佳功能的细胞。

2、最佳品质食材:人体材料学知识产权人林晊丞,最优质的细胞材料造出最佳功能的细胞。

总结:最优品质的细胞再生原材料+最佳配方的细胞再生配方=长出最好的新细胞=好的新器官=疾病不治而愈。

一包见效:感冒、发烧、拉肚子等

3-7天见效:三高、各种血液指标偏高

主要适台人群:急性炎症、慢性炎症、皮肤问题、排毒

其他适合人群:三高、减肥、长斑、美白、便秘、祛痘、喝酒、吃垃圾食品、抽烟

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其他适合人群:脂肪肝、高血脂、黄褐斑、痤疮、高血压、糖尿病、胆囊炎、湿疹、冠心病、肝硬化、牛皮癣、痛风、肝炎、过敏、胆囊肿、失眠、关节炎、类风湿、口臭、体昧发臭、血液粘稠、口腔溃疡、前列腺炎、卵巢囊肿、乳腺增生、子宫肌瘤、腰背疼痛、前列腺肥大、营养吸收不良、慢性支气管炎、过多服用药物、颈肩背疼痛、内分泌紊乱、等等。

炎干净的使用秘诀,大致分7种:

1、一包见效:急性炎症(感冒初起、发烧、拉肚子、阑尾炎、急性肠胃炎等)解酒、食物中毒、解垃圾食品、每小时一次巩固。

2、一天见效:便秘、排毒、第一天3-6包,拉稀后减到每天3包。

3、3-7天见效:慢性炎症(鼻炎、咽喉炎、喉咙肿痛、眼睛发炎、胃炎、肺炎、肠炎、肝炎、妇科炎症、男科炎症等),三高、血液问题、减肥、长痘、溃疡、每天2-3包,连续2-3月。

4、两周见效:美白、淡斑、贫血、白细胞低。

5、一月见效:癌指标高、死精。

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6、缓解压力:每天一包以上。

7、延长寿命20-30年:每天一包适量运动,不间断!

做最接地气的+++++++++......

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