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这个谣言,麻麻骗了我将近20年饭后运

 

相信有很多人下班一回家

常常是这样的状态:

随便地扒两口饭

便迫不及待地跑回屏幕前追剧

怎料一阵腹痛袭来

想起妈妈曾经说过的那句话

“饭后不能剧烈运动

不然食物跑到阑尾里就会发生阑尾炎”背后不禁渗出一阵冷汗…

难道这样真的就会发生阑尾炎吗?

经研究调查这个是不存在科学依据的

性阑尾炎多发在儿童期。

确实,当儿童消化不良,肠胃存在问题时,食物就难以快速排出肠道,一些食物会遗留在肠道内。

这些食物很可能就进入到阑尾中,继而摩擦阑尾表面粘膜,引起炎症。

可以说,绝大多数阑尾炎都是由于消化不良所引起的,此外细菌感染也可能会引发病症,也正因如此,人们认为饭后运动会消化不良,继而容易患上阑尾炎。

问:饭后运动,真的是造成阑尾炎的原因吗?

1、消化不良时,会导致食物残渣在肠道寄存,从而错误的进入阑尾里,摩擦阑尾表面的粘膜,导致阑尾受到机械刺激,进一步引发了阑尾的炎症。

2、由于阑尾内也有和大肠内一样的各种肠道内细菌,这些细菌会从破损的粘膜侵入血管,导致全身感染,造成高热、寒战等典型的全身中毒症状。

3、细菌感染的扩散也有可能造成阑尾炎:如果患者之前有过其它部位的感染又没有治疗彻底,细菌可能会随着血液来到阑尾“定居”,这时候由于阑尾组织受到细菌的感染,就会产生炎症。

这么看来,饭后运动所导致的食物“错位”似乎就是阑尾炎的罪魁祸首?

当然不是,要知道,当你吃完美餐后,这些食物要在你的胃和小肠里停留6-8个小时、而阑尾在哪里呢?在大肠起始部的盲肠末端。

所以在饭后的那半小时里,因为运动而导致食物掉入盲肠的说法显然不可靠。

所以得出总结:究其根本,造成阑尾炎的原因还得说是胃肠消化不良、肠道食物存积过多、或出现粪石等等。

麻麻,我读书少以后不要再骗我了

但吃好饭真的不能运动

最好的休息半小时以上运动才是最佳的

不妨吃完饭来个陪陪家里人唠唠嗑、看看电视

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编辑

有灵魂的小华

网络、运动科学论坛

二零一八

九月三日

小华

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长按







































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