孕吐妊娠纹产后抑郁,当了妈到底得闯多

每个女人的生娃历程，都是一部辛酸史。

近期，张歆艺发表微博慨叹“女人怀孕生育就是过五关斩六将”，引发了大批孕妈和新晋妈妈的共鸣，当妈的真是不容易！

生孩子是很多家庭的大事，为了要一个宝宝，准妈妈们做各种功课，提前备孕，好不容易怀了孕，十月怀胎的艰辛才刚刚开始！

一便秘

怀孕后，准妈妈的运动量减少，胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，体内水分减少，所以孕妇更容易发生便秘。

另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。

二拉肚子

由于孕妈咪体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而拉肚子。常见的有感染原因、饮食原因和合并其他慢性疾病的原因。

怀孕初期频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产，而且拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收。

三肚子疼

在孕早期，有些肚子疼是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。

生理性:

孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。随着孕早期的结束，不适会自然消失。

病理性:

准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小肚子疼或有规则肚子疼、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。

如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，医院就诊。

孕中期肚子疼，也分为生理性和病理性。

生理性:

在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些肚子疼。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。

这个时期，胎儿长得很快，肚皮会被撑开，所以会感觉到肚脐周围会有被拉开，建议这时尽量用润肤霜滋润肚子上的皮肤，否则很容易长出妊娠纹。

病理性:

妊娠中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果准妈妈的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现“食管裂孔疝“，因而肚子疼。

孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现肚子疼的次数会比孕中期明显增加。

生理性:

随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。

在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。

病理性:

胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。

如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。医院就诊，切不可拖延时间。

在孕期出现一些疾病，也可引起准妈妈肚子疼，但这些病与怀孕无直接相关的原因，如阑尾炎、肠梗阻、胆石症和胆囊炎等。

因为在孕期出现肚子疼比较常见，所以有时出现了非妊娠原因的肚子疼，容易被准妈妈忽视。

四孕期水肿

孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。

五头晕

头晕是孕期常见的症状。主要是由于脑部供血不足引起的。轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕厥。

血压偏低、大脑缺血；进食过少，血糖偏低；体位不妥，压迫血管；贫血都是引起孕妇头晕的常见原因。

六口腔问题

妊娠2个月之后，孕妇经常有明显的牙龈出血现象。孕妇牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮（也叫“黄体酮”）含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。不过放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。

在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏。口腔溃疡就主要是由于维生素B2的缺乏所导致。

孕妇牙痛要注意，不要随便乱吃止痛药，而且，孕妇是不能补牙的，所以，医院做治疗。

孕妇最好在准备怀孕之前，医院做一次全面的检查与必要的治疗，防患于未然。

七外阴瘙痒

孕期的外阴瘙痒，有的是精神因素引起的，有的是外界刺激引起的，更多的则是由于阴道分泌物增多，局部潮湿刺激所致。

八肚子发硬

晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的不规则阵痛：即假宫缩引起的。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩。

九孕期贫血

孕期贫血的主要原因是：

1缺铁

怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

但是，大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。尤其是孕中晚期，很容易出现贫血症状。

2缺乏叶酸或维生素B12

因缺乏叶酸或者维生素B12而导致贫血的孕妇，除咨询医生有针对性地服食叶酸片、多维片等，也应当在日常饮食中多吃富含叶酸的食物、富含维生素的食物。

3某些疾病引发

如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病。

十静脉曲张

静脉曲张是指静脉肿胀，它最可能在你的腿部出现，但也可见于外阴部或其他部位。静脉曲张的症状很明显，表现是在接近你皮肤表面的地方凸出来，有时呈蓝色或紫色，看起来弯弯曲曲的。

从备孕到生产，步步惊心！担心肚子里的宝宝健不健康，担心妊娠纹，长斑等各种问题。每个月的产检就好像攻破一个个关卡，只有经过了考验，到最后才能见到天使般的孩子。

孕期的辛苦如果没有经历过就真的体会不到，好不容易挨到生产结束，以为就没事了？产后比孕期更痛苦！

曾经有宝妈开玩笑说，真想把孩子重新塞回肚子。为了喂夜奶，每晚都要醒几次，乳房胀痛，侧切伤口发炎，小便困难，产后脱发等。月子没坐好还会有月子病，剖腹产因为打麻醉还经常会腰痛……

纪录片《生门》里，提到这样一段话：

大家都觉得，生孩子是一个家庭的事情，是爸爸和妈妈共同的责任。

其实，从头到尾，都是妈妈一个人的事情。

十月怀胎，一朝分娩，希望所有的男同胞们都能够理解、照顾好即将生产、或正在经历哺乳期的妈妈们，陪伴她们顺利度过这段难熬的日子。让患上“产后抑郁”的妈妈们，未来能够越来越少。

也愿每一位妈妈都能幸福！

蒲荷孕育综合整理

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