开学季最全贴心攻略帮助孩子赶走开学综合

　　年度“开学大片”上映，各位爸爸妈妈们都有了“普天同庆”的快感。

孩子们在家闹了太久，

当爸妈终于可以安心上班啦！

但是……

　　爸妈们都爱开学的日子，可很多孩子们并不喜欢，医院的急诊、精神科，都集中出现了小病人们，他们出现了无缘无故出现了不同程度的身心不适，比如记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等，有的孩子则出现了头晕、恶心、腹痛等身体症状，甚至一提上学就产生逃避情绪。

这样的“开学综合征”该怎么对付？

1开学前紧张，8岁男孩“腹痛难忍”上急诊

　　“妈妈，我肚子疼！吃不下饭！”当李女士第一次听到8岁的儿子皮皮(化名)这样说时，真以为儿子身体有什么不舒服。但随后发生的事情让她觉得没那么简单。

　　因为皮皮腹痛难忍，家人以为是阑尾炎发作，医院就诊，医院急诊科蔡元晖副主任医师检查后发现，皮皮没有发热，腹部无包块、压痛，根本不是阑尾炎发作，会不会是小孩子撒谎呢？蔡元晖开玩笑说：“是不是暑假作业没做完，快开学紧张呀？”没想到这一句玩笑话竟然戳中了皮皮的软肋，只见皮皮红着脸低头不语。

　　原来，皮皮因为暑假作业没有完成，临近上学，比较紧张，为拖延上学时间，竟出现“腹痛”……

2开学在即，小心孩子患“开学综合征”

　　医院精神卫生科王志轩医师称，每年临近开学，门诊都会有一些像皮皮这样的孩子，身体明明很健康，却自称头疼、肚子疼等躯体症状前来就诊。在这些孩子当中，许多都属于“开学综合征”，它是一种焦虑症的表现。

　　王志轩提醒，以下类型的学生易出现这种症状：心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。

如何应对“开学综合征”

　　有“开学综合征”的孩子，已经从心理上产生了对学校环境、人物的恐惧，继而出现生理上的症状。王志轩建议父母引导孩子做好开学前身心调适，分年龄段帮助孩子调整心态。

　　对于即将告别幼儿园跨入小学的孩子，为了让他们适应新的小学生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。但这些孩子的心理承受能力弱，情绪不好极易引起连锁的生理疾病，因此家长在训练孩子时应该适时适度。

　　放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应指导孩子制订一个和学校生活接近的作息时间表，敦促孩子早睡早起，按时就餐，通过调整“生物钟”，逐步改变孩子的心理“放假”状态，用循序渐进的方法协助孩子找回学生的角色，使孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

　　小学养成的学习生活习惯，到了初中可能还会不适应。初中不仅课程变多，作业多，休息时间少，人际关系也不同。在小学时，他们是大哥、大姐，到了中学，他们成了小弟、小妹，这种高峰到谷底的落差，引起他们的失落感。

　　面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适，家长要多和孩子交流沟通，可以开学前与孩子一起讨论新学期的打算。王志轩说，在交谈中家长可以让孩子说说新学期计划，还可以问问需要提供哪些帮助等等，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。

　　每年9月份，对即将开始的高一生活，大部分学生是陌生的。

　　由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育。引导孩子制定新学期计划、学习目标，看一些名人传记，激发孩子的求学欲望，成功动机，帮助孩子树立正确的人生观。开学后，家长还应抽出时间通过聊天的方式多和孩子进行交流，及时了解孩子所在学校的班级情况、学校环境、新老师、新同学，跟孩子多谈谈学校生活，有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如新课程、与新同学关系等。

万一您家的孩子

出现以上情况，

可一定要注意哦～

来源：浙江新闻客户端

赞赏

长按







































北京治白癜风医院哪家好
北京白癜风费用大概多少